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018公务员考试生活服务指南: 给自己 减压

发布时间:2019-01-11 11:27:50

 一、做好充足的知识储备,奠定减压的基石

正所谓知己知彼,百战不殆,相信大家通过我们长时间的“准备战役”,已经对于公务员考试的试卷构成、题型分类及相应的解题方法有了很好的理解和掌握,对于每个学科也已经过基础理论学习,能力提升训练,封闭整合训练等多个环节,这个时候建议大家对之前所学过的知识点进行系统复习,对以前的题目温故而知新,尤其注意在错题中找方法,找考点,相信这是一个增强自信,提升能力,减轻压力的必由之路,当你对于即将到来的事情胸有成竹,定能所向披靡。

二、寻找适合自己的方式,让减压有的放矢

正所谓智者见智,仁者见仁,对于什么才是最好的减压方式,每个人都有自己实践经历和体会,其实,适合自己的就是最好的,下面提供几种方式供大家参考:有的考生喜欢倾诉,那沟通交流就是最好的选择,临近考试,心理压力大,无心复习,易产生焦虑,这种时候逼迫自己去学,只会事倍功半,倒不如让自己放松一下,叫上两三好友,最好是同在“作战”的战友,互相吐吐槽,将心中的郁结、焦虑和担忧都说出来,会舒服很多;有的考生喜欢运动,那运动场上矫健的身姿就是你奋站公考最美的缩影,这个时候打上一场篮球、踢上一场足球、绝杀一场羽毛球都是你释放压力、重拾斗志的好帮手,回归公考战场,老子依然是一条好汉。

三、寻求积极的心理暗示, 跟压力say拜拜

很多时候,压力都是自己给自己的,在我们做过的一道言语片段阅读题中如是说:你自认为剪了一个很丑的发型,每每碰到他人都不好意思抬头,而别人只是轻描淡写的一句“剪头发了”——其实,没有别人的目光!

诚然,经过很多轮的学习,仍然有同学觉得自己题做的不够多,做题正确率不够高,其实,相较于你的同岗位竞争者你已经领先一大截了,不宜妄自菲薄,相信自己的付出一定会有所收获,况且公务员考试并不是我们唯一的职业选择,还有事业单位、企业等,三百六十行行行出状元,有的时候上帝为你关上一扇门,正是为你营造一片更广阔的天地,那里更适合你大鹏展翅,所以对于这次考试,考生平常心对待就好,以轻松平常的态度来复习,复习效率也会大大的增加。

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