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临床检验技师考试考试复习如何集中注意力

发布时间:2018-08-08 10:55:51

 1、要减轻自己的思想负担 

 
复习期间的烦躁情绪极易产生逆反心理,从而造成注意力分散。所以我们要加强自我的心理建设,减轻自己的心理包袱,逐渐的适应复习生活。比如我们可以采取心理暗示,鼓励自己,让内心产生认同感;或者制造一些兴趣点,让复习变得更加生动多彩,打破单调的模式,减缓烦躁情绪的产生,维持自己向下复习的动力。 
 
2、要约束自己的思维方式 
 
注意力有时也会由于自己的一个念头而分散,我们在复习中如果感到厌倦或者触碰到一个感兴趣的话题,就极有可能使自己开始沿着其他的思路进行下去而淡忘了复习主体。所以我们要培养自我意识,及时发现自己的思维变化。还可以准备一张纸,专门写下自己所想到的其他事,在休息的时候再进行考虑,减缓自己出神的时间。 
 
3、要安排好自己的休息时间 
 
我们的注意力不能够停留过长的时间,这就需要进行合理的休息来缓解自己紧张的思维,补充自己的精力,再投入到考试复习之中。大家可以利用休息时间将自己的思维进行调整,以更加充沛的精力投入到复习之中,保持自己的注意力能够收放自如,才能够获得更加有效的复习成果。 
 
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