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临床检验主管技师-如何保持良好的复习状态

发布时间:2018-08-08 10:57:04

 1、要保证良好的睡眠 

 
很多的同学晚上喜欢熬夜,长此以往就会让自己陷入疲倦状态,循环往复。而且大家在白天也会感到疲倦,影响正常的复习。所以我们要先保证自己的睡眠质量和时间,满足我们日常的需求,这样才会在复习时精力百倍。同时,我们还可以进行短时间的午睡,让下午的工作也能充满干劲。 
 
2、要保持劳逸结合 
 
长时间的进行复习之后就会进入思维的疲劳期,这时再持续进行学习,不仅收效甚微,而且还会激发焦躁情绪。所以大家要学会劳逸结合,为自己固定好时间,是身心能够得以放松,也能让思维的紧张得到缓解,以更好的状态投入到接下来的复习之中。 
 
3、要保持自己的动力 
 
动力的补充也是很重要的。我们拥有强劲的动力,不仅可以支撑我们进行有效的复习,也能让注意力集中,更加快捷有效的进行知识理解和处理,提高自己的复习效率
 
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