心理减肥术(不节食减肥教程) 含pdf完结版

是一份心理减肥术:做得到的高效瘦身法教程，从心理学角度，用四个步骤，化解在情绪推动下想贪吃的冲动，综合心理学、医学和营养学的知识，告诉你一整套完整可参照的方法，简单易操作，就算小白都能学会，帮你轻松瘦下来，且长期不反弹。

教程简介
"减肥失败90%都在于心理因素。 心理学研究发现，如果减肥动机不一样，即使方法一模一样，效果却相差很多。 好的减肥，不是跟风，不是自我折磨，不是背着意志力去抗争。 运用身心规律，才能让减肥事半功倍，才能真正做到长久瘦身。 心理减肥术=生理+心理 带你轻松瘦，不自虐，而且长期不反弹 这套心理减肥术形成课程，帮你 轻松减肥 让减肥不半途而废； 不用跟食物诱惑作斗争 科学聪明地越吃越瘦； 不再败给拖延和懒惰 让运动自然成为习惯； 不再因身材而自卑 迎接自信新生活。"
教程特色
告别苦大仇深的自虐
覆盖90%生活场景，轻松应对减肥劲敌
走出减肥盲区，学会科学健康地减肥