一周减肥食谱安排表 免费版

一周减肥食谱安排表就是合理安排一周内每天吃的食物，用合理的饮食来达到减肥塑身的目的。

一周减肥食谱安排表使用技巧

      计划安排注意事项：
      1.保证营养充足和平衡。
      2.满足食物多样和比例适当。
      3.照顾饮食习惯和适口性。
      4.考虑食物价格和定量。
      5.合理分配三餐，保持能量均衡。
      6.注意安全卫生。

一周减肥食谱安排表表格通用技巧      1、求和： =SUM(K2:K56) 对K2到K56这一区域进行求和；
      2、平均数： =AVERAGE(K2:K56) 对K2 K56 这一区域求平均数；
      3、排名： =RANK(K2,K$2:KS56) 对55 名学生的成绩进行排名；
      4、等级： =IF(K2>=85,”优”，IF(K2>=74,”民”，IF(K2>=60,”及格”，”不及格”)))
      5、学期总评： =K2*0.3+M2*0.3+N2*0.4 假设K列、M列和N列分别存放着学生的“平时总评”、“期中”、“期末”三项成绩；
      6、最高分： =MAX(K2:K56) 求K2到K56区域（55名学生）的最高分；
      7、最低分： =MIN(K2:K56) ——- 求K2到K56区域(55名学生)的最低分；