番茄人生时间管理软件v1.5.0.1007 官方版

关于番茄人生

最重要的，它是一个番茄工作法时钟

它最小化在 Windows任务栏中仍是 一个番茄时钟 

最小化时可以将当 前必须专注的事项显示在标题栏

显示窗体时，它的专注时间打卡条，帮助用户提升完成任务所产 生的成就感，鼓励用户坚持继续完成剩下的番茄。

最后，它可以帮用户理清头绪，放下压力，专注事情。

压力，会使人无法集中注意力，别问我是怎么知道的。。。说出来都是泪。。。

番茄人生软件可以帮你

通过重要/紧急四象限分类法自动排序任务，帮助使用者做好时间的规划。

理清了所有事情的轻重缓急，今天处理哪些事情后，利用自带番茄时钟帮助自己专注。

以后要处理的事情，先里记录下来，选一下哪天之后再处理，今天只专注今天的要紧事儿。

相关介绍

什么是番茄工作法？

25分钟用于做事情，是个神奇的时间长度。对于大多数人来说，集中25分钟注意力，努努力是可以达到的。而在25分钟后，休息5分钟，又能使大 脑不积累疲劳感。

同时，25分钟+5分钟，又是一天里面，比较适合去规划的一个时间单位。

正因为25分钟有这些奇妙的特性，因此，诞生了巧妙的番茄工作法，方法如下：

开始这些番茄之前，你要把你要做的事情，捋一捋，先都写下来。然后开始按上述方法开始工作。每干完一样，把它划掉。

强迫自己专注25分钟，这25分钟，努努力，必须专注于一件事情，这就是一个番茄，然后小休息放松一会（通常是5分钟），让大脑 不要积累疲劳感。

然后再次专注25 分钟，如此循环。你会发现，头脑的疲劳感还好，还能有效率地继续。

每完成4次番茄，多休息一会，比如20分钟或30分钟。

什么是GTD？

GTD是Get Things Done的缩写。我在写番茄·人生时，碰巧也看到这个方法论，觉得我的一些经验和GTD不谋而合（或者也有可能我以前看过这方面的文章但没记住GTD这个名字）。这套方法的英文网站是：https://gettingthingsdone.com/

这个网站的最后一句话是：Your mind is for having ideas, not holding them.?

所以很多人描述GTD的思路大致就是，每当你想到一件你无法在接下来的两分钟内把它处理干净的事情，你就先把它找固定的地方记录下来，不要用脑子去惦记着。养成了这个习惯，就做到了GTD方法的一大部分（如果你不想更很细节地了解GTD，就记一句古话，好记性不如烂笔头）。

GTD的剩余部分就是一些如何把已经记录下来的事情做好的一些简单有效的好步骤好习惯。

如果你还有兴趣看，分五个步骤：