AntiRSI for Mac

AntiRSI 一款防止重复性劳损伤害的软件。 如果你每天在电脑前生活超过 10 小时，长期的重复性动作，低头盯着屏幕导致颈椎间盘突出，腰肌劳损，还有鼠标手等典型的电脑病，这些症状统称 RSI（重复性劳损伤害）。

使用了AntiRSI软件以后，预设每隔50分钟，会强制休息8分钟，期间还可以设定短暂的micro break。使用者必须完全停止操作电脑，休息计时的码表才会运作，等休息时间一满，挡在萤幕中间的黑色提示框便会自动散去。休息的间隔与长度都是可以在软体内设定的。

用了AntiRSI一两天后，我还意外发现自己的工作效率提升了（因为想要准时休息的缘故），强迫休息的时间就离开位子，活动筋骨，有效减轻了腰痛的症状。

长时间使用电脑的Mac用户必须安装一个。