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在家锻炼也能起到很好的健身效果。请随时查看手机上的名词健美操。

根据每个用户的身体状况，这里有专门的教练来帮助制定合理的健身计划。

你也可以在这里遇到像你一样热爱健身的朋友，在健身路互相鼓励，让自己变得更好。

软件优势

--真人同步训练，记录训练记录

全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

--量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

--精准跑步记录，让你的跑步更加系统

精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更加完善和专业的跑步指导。