海豚睡眠软件v1.4.0 安卓版

海豚睡眠软件特点

*漫漫长夜的睡眠账单

通过入睡和起床后的标签选择，帮助你记录日夜间行为的点滴，生成个性化的睡眠报告，并提供相应的“睡情解读”，帮助有的放矢地改善睡眠。

*7日养成睡眠好习惯

根据习惯形成的原理，以7天为一个周期的睡眠改善计划，激励摆脱不良睡眠习惯，提升睡眠效率。

*温暖、放松的睡眠引导

河岸波光粼粼、森林鸟语花香、金秋风吹麦浪、冬日炉火呼呼……触动听觉末梢的助眠音乐+唯美自然景观动图，引导身心快速放松，体会进入梦乡的美好过程。

海豚睡眠app优势

1、加入各种睡眠计划，改善自己的睡眠习惯，让你养成早睡早起的好习惯；

2、在夜话里听听来自全国各地的人对你说晚安留言，你也可以对其他人说晚安；

3、数十种自然音符和轻音乐来哄你入眠，助你酣然入睡；

4、更有海豚FM电台主播伴你入睡，让你全身心得到放松。

软件特色

*专业的睡前冥想、呼吸、瑜伽等课程，帮助减压放松，引导入睡。

*专业而丰富的疗愈催眠曲与融入Guided meditation原理的催眠语音，帮助放松，引导冥想、扩充深度睡眠。

*根据习惯形成原理定制的7日早起早睡计划，还能助你逐步摆脱睡眠拖延等困扰，养成良好的睡眠习惯。