易冥想手机版v1.2 安卓版

易冥想官方介绍

易冥想，国内外冥想大师推荐的专业冥想应用程序，专注正念冥想，利用专业的课程及白噪音、轻音乐，持续的改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力，获得全新的生活幸福感。

app特点

可以来缓解自己的精神压力，还可以增强信息，改善不好的习惯

轻松解决压力问题，很容易自主的进入冥想，改善自己的精神压力

改善每一个晚上的睡眠质量，让每一个夜晚都能有安安稳稳的睡眠

300+ 针对不同情绪的疏导冥想练习，帮助我们快速的从负面情绪中走出来

50+ 专业冥想导师通力合作，通过专业、系统的课程练习，即便你是冥想小白，也能轻松入门，感受冥想魅力

在当今快节奏的生活之中，我们时常或多或少都会因为各种原因产生一些紧张、失眠、焦虑、烦躁的负面情绪，而我们常常会忽视它，但是日积月累的“负能量”会导致我们睡眠质量下降、注意力分散、记忆力衰退，活得越来越空洞

app功能

1. 高效提升专注

--冥想可以改善专注，提升学习工作效率，让你事半功倍。

2.放松减轻压力

--释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会放松与身心愉悦。

3.持续改善睡眠状态

--有效改善失眠，减少大脑的杂念，消除负面能量和情绪，提升睡眠质量。

4.有效情绪管理

--减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。