大学作息时间表

大学作息时间表使用技巧

      大学作息时间表的编制：

      1、坚持早起，到室外呼吸新鲜的空气，对身体益处多多。
      2、适当午睡对于减轻身心疲惫，提高学习工作效率非常有益。
      3、过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等。

大学作息时间表通用技巧

      Excel中打钩/打叉
      首先选中要打钩或者打叉的单元格，在开始选项卡中选择字体为Wingdings 2
      然后在该单元格内输入R就是打钩，S就是打叉。
      自动提取生日
      只需要在生日单元格中输入=TEXT(MID(H6,7,8),"0000-00-00") 回车即可 。 *其中H6为身份证号码所在单元格